プレッシャーで・・・
こんにちは。
おたふく家の母です。
本日４時起床。
夜寝る前に、炊飯器のタイマーをかけず、朝スイッチを入れるようにしています。
決まった時間にやらないといけない任務があるとスッと起きられます。
ただし、寝坊したら終わりですΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
それと、夜中にふと目が覚め、プレッシャーから寝付けずなんてこともあり、やっと眠りに入ったと思ったらもう起きなければ！あー眠いーあと10分だけ寝ちゃおうって寝てしまい、後悔・・・わたしだけ？？？
それでは、本日の朝ごはんです。
12月20日の朝ごはん
- ごはん（磯のり）
- みそ汁（まいたけ・ふ・とうふ・わかめ・ねぎ）
- なす炒め
- ちくわと枝豆入りたまごやき
簡単に作り方を
・なす炒めは、油で炒めて、だしつゆとかつお節をかける。
・たまごやきは、ボウルにたまごを割り入れ、輪切りにしたちくわとむき枝豆、マヨネーズ・しょうゆ・こしょうを混ぜて、フライパンで焼く。
研究対象
相変わらず朝の長女の機嫌の悪いことといったらありゃしない。
次男ともけんかになります。
今日、気付きました。
ごはんを食べているとだんだん機嫌がよくなることに。
そして、出かける前にトイレに入って出てくると別人のようにニコニコして登校していきます。
すかさず次男、トイレで何があった？と。
さっきまでの不機嫌はどこに？
謎ですね。
研究した方がいいと次男は言っております。
無事を毎日祈っています
今日は旗当番でした。
横断歩道に立ち、小学生の列が安全に渡れるように見守ります。
今年も忘れずに役割を果たせました。
年に２回の当番。忘れがちになります。プレッシャーです。
それにしても交通事故はいつどこでおきるかわかりません。
無事、登校できることを毎日祈っています。
自分でやりましょう
旗当番を終え、家に帰ると、長男、自分でごはんとみそ汁をよそっていて、おいておいたおかずも食べ終えていました。
いつも、起きてくるなり「ごはんおいといて」と言って日課の朝シャワーに行きます。
やっぱりいなければいないで自分でやるんですね。
明日から身を潜めておこうかしら。
それにしてもシャワーにかかる水道代、お小遣いからひきたいところです。
おたふく家事情
冒頭の話に戻り、プレッシャーといえば、休日の朝。
おたふく家の次男は、土日祝日に野球をやっています。
なので、休日でも平日と同じ時間に起きて、お弁当と朝ごはんを作っています。
のんびりできる朝など年末年始とたまの練習休みのときくらいでしょうか。
集合時間に絶対に間に合うように準備しなければというプレッシャーで、目覚ましがなる直前に目が覚めちゃったりなんかして。
ちなみに土日祝日はブログお休みにします。（マイルール）
それでは今日はこのへんで・・・
朝ごはん食べて毎日を健康に！
定番の朝ごはん、事件？あり、やっぱり、スッキリ
こんにちは。
おたふく家の母です。
今日も４時に起きるつもりが、１０分寝過ごしてしまいました。
ハッとなって起きました。
これから３時５０分に目覚ましをかけよう。
それでは今日もおたふく家の朝ごはんを紹介します。
12月17日の朝ごはん
- ごはん（磯のり）
- みそ汁（小松菜・とうふ・油揚げ・しいたけ・わかめ）
- ますの塩焼き
- だし巻き卵
- ブロッコリーの和え物
ザ・朝ごはんって感じになりました。
簡単に作り方を
・ますの塩焼きは冷凍のものをレンジで温めるだけ。
・だし巻き卵はめんつゆで。
・ブロッコリーの和え物はブロッコリーをレンジで加熱後、ごま油と塩とかつお節であえる。
・みそ汁は材料を切って、だし汁で煮て、味噌をとく。
ますの塩焼きは少し生臭さがありますが、冷凍でとても便利です。
最近、ブロッコリーの登場回数が多いです。
磯のりはいただきものです(人''▽｀)
事件簿
昨日は夜、洗濯１回分できました。
わたしは洗濯物は服とタオルとわけていて、昨日の夜に服は洗濯し終わっていました。
が・・・朝起きて廊下をみると
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
事件現場です。洗い忘れてる。
長女のスカートです。
というかなんでこんなところに脱ぎっぱなし？？？
玄関入ってすぐのリビングの入り口です。
いちおういつも念の為、洗濯するものが落ちていないか家中を歩くのですが時々忘れます。
昨日は忘れていました💦
今日洗うけど金曜日は洗濯物多いんだよな～。
やっぱり
今朝も安定の不機嫌さ全開の長女。
登校直前になって持ち物を思い出す。
今日はアルミホイルとつまようじと黒い画用紙が必要とのこと。
あなたもですか。だから、早めにって～。
たしか寝る前に明日の持ち物を言っていたが、何せ寝る前ですよ。
明日にして～とわたしは言いました。
朝になり覚えているわけがありません(∀｀*ゞ)
だからと言って、登校直前はね。
機嫌悪かったからいけないんでしょ！となりますよ。
とりあえず、アルミホイルを必要分渡し、黒画用紙をさがす。
あるわけがない・・・いやありました！
長男長女の工作好きに感謝。
つまようじはすぐとれるところにあったし、何とか間に合いました。
でもやっぱりもう少し早く起きましょう。
スッキリ
今日やっと郵便局に行けました。
ぎりぎりな長男、昨日なんとか大学に提出する書類を書き終わりました。
夜中、長女がお腹が痛いと言って起きあがりました。
これは学校休ませないといけないかもと思ったら、ほら郵便局に行けないじゃん。
だから早めにっていったでしょ！
と夜中に長男に文句言いたくなりました。
でもそこはぐっとおさえて、長女の様子をみていたら、寝付いたのでそのままわたしも寝てしまいました。
朝、長女は不機嫌なものの大丈夫とのことなので学校へ行きました。
とりあえず良かったです。
お金も振り込むことができました。
でも郵便局でできると思いきや銀行でしかできないと。
これ２回目。
やっぱりか～となりました。
郵便局の窓口で必要な金額を引き出し、銀行へ。
もうこんな大金持つことはないかもな・・・
無事、手続き完了です。
スッキリ。
それでは今日はこのへんで・・・
朝ごはん食べて毎日を健康に！
インスタントみそ汁とたたかいとぎりぎり
こんにちは。２回目。
おたふく家の母です。
今日は４時の目覚ましでは起きられず、10分後に起床。
朝の10分は大きい・・・とつくづく感じた朝でした。
それでは、朝ごはんを紹介します。
12月16日の朝ごはん
- ごはん（こんぶ）
- インスタントみそ汁
- ロースハム←ベーコンと同じく無塩せき
- たまごやき
- にんじんツナサラダ
- レタス
作り方を簡単に
・にんじんツナサラダはにんじんをスライサーで千切りにし、レンジで加熱、ツナ缶と合わせ、めんつゆとマヨネーズであえて、黒ごまをふる
・たまごやきはたまごをボウルに割り入れ、牛乳と粉チーズとマジックソルトを加えて混ぜ、バターを溶かしたフライパンで焼く
今朝作ったものはこの２品です。
昆布とインスタントみそ汁
写真左上に写っているつぼ漬け昆布。
実家の母からおいしいから食べてみてともらったもの。
その名の通り、つぼ漬けが入ってる！おいしい！
インスタントみそ汁は次男が好きではないので、どれなら好んで飲んでくれるかお試し中。
最近、写真右に写っているひぃふぅみそ汁のしじみを購入してみましたが、まだ次男にはしっくりきていないらしい。けど、おいしくいただいています。
インスタントみそ汁にした理由？
４時１０分に起きた今日。
前日の夜あまりに眠すぎ、何時に寝たかもわからない。
炊飯器もセットしていなかった💦
急いで米をといで、急速炊飯。
洗濯機も回していない。１回目の洗濯。
水筒も洗ってなかった！４人分！
そして、子供たちの給食セットのアイロンがけ。
前日の洗濯物をたたむ。
そうこうしている間に１回目の洗濯が終わり、２回目の洗濯へ。
お風呂掃除。
主人と長男の弁当作り開始。この時点で５時。
それから朝ごはんの準備にとりかかりました。
朝やること、洗顔・メイク・２回分の洗濯物干しがまだ残っている。
時間短縮しよ。よって、みそ汁はインスタントに💦
あ、ストーブでお湯沸かすの忘れてたー💦
たたかいがはじまる
とりあえず、ストーブをつけてやかんをセットし、洗顔・メイクを終え、まずは主人が朝食をとります。
平日、わが家ではみんな起きる時間がバラバラ、同じ時間にみんなで朝食をとることは難しいです。
さて、弁当をつめ、４人分の水筒を用意。
そして、長女の寝起きの悪さとのたたかいです。
早めに起こしても長女は家を出る３０分前になってやっとふとんからでます。
怒っています。かなり不機嫌。
毎朝けんかになります。
何とか学校に行く時間に間に合うが余裕なし。
ドタバタです。
これが毎朝です。もう日課です。
次男はあきれています。
長男はまだ寝ています。このドタバタ劇を知らないでしょう。
わたしは寝起きは良いと自負しております。
でも、よく考えると逆に夜は眠くて不機嫌になります。
親子、しかたないかー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ←古い？
もう少し早く起きられる工夫ができたらなと思います。
ぎりぎり好き
長男。現在高校３年生。
先日推薦で受けた大学に合格したので、各種書類を記入し、大学に提出しなければなりません。
提出期限がせまります。
そろそろ郵送したいです。ついでに入学金など振り込みしたいと思っています。
今日は郵便局に行くとわたしは決めていました。
しかし、朝、まだ記入していない書類あり。
もう学校に行く時間。
帰ってから記入すると。
まだ期限あるから大丈夫と。
これ昨日も言っていました。
ぎりぎりですよ。
今日は郵便局あきらめました。
朝からこれです。
はぁ～。
昨日あらためて思いましたよ。
わたしは反省しましたよ。
fukufukugurashi.hatenablog.com
なんでも早め早めにしようって。
間に合わなかったらどうするの。
やっぱり親子ってかー、(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ←古い？２回目
ま、本人の問題、どうなっても知りませんけど。
こんなこと長男については何度か心当たりが。
最近では筝曲部で文化祭で着物を準備しなければならないって、２日前に言ってきたかなー。
もっと早くからわかっていたことでしょ。なんで２日前に言う？
あなたが着られる着物なんかわが家にはありません！
すぐ用意しろって無理な話ですよ。
このくらいはまだ良しとして、大学のことについては一生の問題です。
どうなっても知りませんと言ったけど、そんなことも言っていられません。
今日は何がなんでも記入してもらいます！
それでは今日はこのへんで・・・
朝ごはんを食べて毎日を健康に！
パンの日の朝と反省
こんにちは。
おたふく家の母です。
昨日は更新できず(;´д｀)
あやうく３日坊主にもならず終わってしまうのか・・・となるところでした💦
そう、私は続けることが苦手でして、熱しやすく冷めやすいところもあり、いつまで続けることができるのか不安を抱えております。
とにかくゆる～くがんばります。
気合を入れすぎると続かないことはわかっております。
さて、昨日は４時に目覚ましでさっと起きることができました。
前日夜１０時前には寝れたので朝楽勝だったのだと思います。
しかし、洗濯や食器洗いも途中だったので朝からやることはたくさん・・・
あっというまに子供たちの起床時間→バタバタといつもと変わらぬ朝になりました。
もっと余裕をもって朝を過ごしたい・・・
これがわたしの毎朝の願いです。
それでは、昨日の朝ごはんを紹介します。
12月15日の朝ごはん
こだわりありとなし
ファミマの食パンと無塩せきのベーコンを使用しました。
食パンにこだわりはなし。
ベーコンにはこだわって無塩せきにしています。
簡単な作り方
・ピザトーストは食パンにピザソースを塗って、ピザ用チーズをかけてトースターへ。
・ブロッコリーはレンジで加熱後、マヨネーズで炒め、マジックソルトで味付け。
・ベーコンエッグはフライパンにオリーブオイルをしき、ベーコンを少し炒め、その上にたまごを割り入れたらマジックソルトを振りかけてフタをして待つ。
台所事情
ブロッコリーだけ先に調理しておきましたが、このような作り置きできないメニューにするとそのとき調理しなければならないのでバタバタします。
みそ汁とかのように作っておけばよそうだけの方が結果楽です。
でも子供たちはパンが好きなので、週に２回くらいはこんな感じになります。
ちなみに、ブロッコリーはベーコンエッグを作るときに一緒に投入し、温め直しました。それでちょっと焦げが・・・
愛用のネスプレッソ
このネスプレッソが家にきてもう何年たつでしょう。
しばらく使用しない時期もありましたが、今ではわたしの生活に欠かせない存在です。
コーヒーの香りが家中に広がります。
カプセルもネット注文ですぐ届くし・・・あ、そろそろ注文しておこ。
いろいろ選べますが、１つ８０円のカプセルしか注文しません。
十分です。
カー用品店からの電話
朝食の話から脱線(^^♪
わが家では毎年、カー用品店にお願いし、夏用タイヤから冬用タイヤに交換してもらいます。
愛知県に住んでいるのでスタッドレスタイヤにしておいたら安心といったところです。
今回、１１月に電話をして、予約をとれたのが１月でした。
１２月に雪降ることもあるぞ、どうしよう。
もっと早く予約の電話をしなくちゃいけなかったのかー( ﾟДﾟ)
しまったな～と反省です。
ただ、雪が降らないことを祈るのみ。
ところが、今週末雪が舞うかもと天気予報で言っているではありませんか。
さらにしまったな～と思っていたところ、
ピロピロピロ♪
カー用品店から電話が。
これはもしや予約が空いたので早くできますよという電話かな。
今日と言われてもわたし１人でタイヤ積んで行けるか心配だわ。
なんて期待と心配で話を聞いていると・・・
「予約された日が定休日になりますので日付を変えて欲しい」とのこと。
ずこっ
な、なんですと！
定休日って？この日を言ってきたのはそちらですよ！
とは言わず、
「それより前には空いてないですか」と聞いたところ空いていないと。
とりあえず次の日は空いているということで次の日にお願いすることに。
(;´д｀)トホホ
期待と心配した気持ちを返しておくれーと思った電話でした。
そして、何事も早め早めにしなければいけないなとあらためて思います。
それでは、今回はこのへんで・・・
朝ごはんで毎日を健康に！
納豆はいつも夜だけど
こんにちは。
おたふく家の母です。
今朝はとても冷え込みました。
朝なかなかふとんからでられず、４時半に目は覚めていましたが、４時４０分にやっと動き出せました。
それでは、さっそく今日のおたふく家の朝ごはんを紹介します。
12月14日の朝ごはん
地味ですね。まったく映えてません。
朝ごはんなんてこんなものではないでしょうか。
- 納豆たまごかけごはん
- 大根と揚げのみそ汁
- ちくわと小松菜の炒め物
- 味のり
これに本当はフルーツと乳製品があるとベストかな。
プラスたれ
そして、右上に写っているものは先日、福岡県の博多に行ったときに買ってきた明太子のたれ。
そうそう、やまや醤（やまやじゃん）。
たまごかけごはんにちょろっとたらすだけでピリッと明太子の味が口の中に広がります。
ちょびちょび使ってます。
納豆は夜食べる
私はいつも納豆は夜派です。
ちなみにヨーグルトも夜食べるようにしています。
理由は何かでそうするといいと聞いたから。
そこでせっかくなので調べてみることにします。
（時間があるときに(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ）
ではなぜ今日は朝食べたのか・・・
賞味期限本日、夜はカレーライスにする予定なので納豆は食べないから、朝食べよう！
ということでした。
それでは、本日はこのへんで・・・
朝ごはんで毎日を健康に！
朝ごはんで毎日を健康に！
おたふく家の紹介
はじめまして。
わたしはおたふく家の母です。
主人と高校生の長男、中学生の次男、小学生の長女の５人家族です。
おたふく家のモットー
わたしは朝早起きが得意でちゃんと朝ごはんを作ります。
そんなわたしのことを長男は健康オタクと言い、朝ごはんの内容によっては文句を言ったりします。
長女も朝から「これは食べられない」などわがままを言います。
次男は「朝はパンにして」などと注文をしてきます。
いやいや、わたしだって考えて朝ごはん作っているんです。
用意したものはしっかり食べてもらいますよ。
なんてったって朝ごはんは１日の元気の源ですからね。
健康に気をつかう理由
わたしは長男が言う健康オタクとまではいかないにしても健康にはかなり気をつかっている方だと思います。
というのも数年前に健康診断で糖尿病予備軍となり、ついに糖尿病になった経験があるからです。
糖尿病になったと言っても薬を処方されるとかはなく、病院に定期的に通い、食事と運動で改善していくということを２年くらいやっていました。
その結果、現在は数値も上がってきていないので落ち着いている状況ですが、また油断して糖尿病ですと言われたら困るので、それなりに食事には気を付けて生活をしているといったところです。
はじめます宣言
特に適当になりがちな朝ごはん。
１日を元気に過ごすためにもちゃんと食べなくてはと思っています。
健康オタクで何が悪い！
せっかく作った朝ごはん。
食べて終わりももったいない。
いっそのこと朝ごはんを毎日ブログにのせてみよ！
ということでこのブログをはじめてみることにしました。
毎日ちゃんと朝ごはんを作るといってもたいしたことはしていません。
しかも手抜きでパンだけなんて日もあります。
ただ、自分の記録にもなるし、メニューが誰かの参考になったらうれしいなとも思ったりします。
毎日更新できるかわかりませんが、日常の出来事も交えて、ゆる～くはじめていきます(^^♪
朝ごはんで毎日を健康に！
